변비 심한 아이에게 필요한 처방전
통통통통. 도연이 배에서 들려온 소리다. 4일째 도연이는 변을 보지 않는다. 안쓰러울 정도로 볼록 튀어나온 배. 배 안이 가스와 변으로 가득하니…
영유아 미디어 오늘도 난 티비를 보여준다.
아이를 낳으면 최대한 티비는 보여주지 않겠노라 다짐했다. 책으로 둘러싸인 거실에서 잔잔한 음악을 틀어놓고 책육아를 하는 내 모습을 상상했다. 그런 나는…
전업맘, (미래의)워킹맘이 되기로 했다.
현모양처(賢母良妻). 어질 현, 어머니 모, 좋을 양, 아내 처. 어진 어머니이면서 착한 아내. 하지만 내가 정의하는 2023년의 현모양처는 다르다. 가사와 육아는…
어린이집 추석선물과의 작별
“어머님, 이러시면 안 돼요. 도준이 보내주시는 것만으로도 너무 감사해요.” “에이 선생님 그래도 이왕 산 거니까 받아주세요~ 제 마음이에요!” “안돼요…
기질이 예민한 아이 첫째딸 도연이가 이렇게 달라졌어요
타고난 기질이 예민한 아이 첫째딸 도연이는 우리 부부의 걱정이었다. 도연이처럼 예민함을 장착하고 태어난 아이는 다른 성향의 아이에 비해 불안이 많고…
건강을 위한 블루베리 가이드_보관과 요리법 등 5가지 팁
블루베리는 남녀노소 할 것 없이 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다. 생으로도 먹고 냉동을 구매해 스무디, 주스, 잼 등으로 활용해 먹는…
옥수수의 숨겨진 비밀_5가지 주요 영양소와 효능
무더운 여름은 맛있는 옥수수를 먹을 수 있는 최고의 계절입니다. 특히 요즘에는 아삭거리는 식감이 매력적인 초당 옥수수가 있어서 더 많은 사람이…
감자 똑똑하게 알고 먹자_놀라운 5가지 감자 선택 및 보관 팁
감자는 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 일상적인 음식 재료입니다. 가격이 저렴하고 요리 방법이 다양해서 누구나 선호하는 음식이죠. 이런 감자에 대해…
가지를 100% 활용하기_영양소와 조리법을 포함한 4가지 방법
가지에 대해 얼마나 잘 알고 계신지요? 어릴 적 여름 밥상에 빠지지 않고 등장했던 반찬이 바로 가지나물인데요. 그때는 재료가 가진 영양소를…
5가지 단계로 알아보는 연근_영양소, 보관법, 손질과 요리법
연근이 건강에 좋다는 것은 누구나 잘 알고 있습니다. 그러나 어떤 영양소가 우리 몸에 도움을 주는지 정확하게 아는 사람은 많지 않습니다….